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Les sodas sont à l’origine de 184 000 décès par an

Des chercheurs de l’Université de Boston ont mené une étude à l’échelle mondiale pour connaître l’impact de la consommation de soda sur la mortalité. Il s’avère qu’elle serait à l’origine de 184 000 décès dans le monde chaque année. En effet, une consommation excessive peut être à l’origine de diverses maladies : diabète, troubles cardiovasculaires et même cancers. Ainsi 133 000 personnes sont décédées du diabète, 45 00 de pathologies cardiovasculaires et 6 450 de cancer. Pour cette étude, les populations de 51 pays ont été étudiées. Il fauty savoir que d’une Etat à l’autre, les risques ne sont pas les mêmes. Ainsi, un Japonais a moins de 1 % de risque de décéder d’une telle maladie alors que la prévalence s’élève à 30 % au Mexique. On retiendra que les pays à faibles revenus voient leurs habitants les plus exposés

Que faire pour limiter le phénomène ?

Evidemment, il suffit de limiter la consommation de sodas. Les thés glacés et jus de fruits, également très sucrés, sont aussi mis en cause. Ils doivent être bus avec modération à des moments plaisir. Pour se désaltérer, on préfèrera l’eau. Et si on en n’aime pas le goût, rient de tel qu’une tranche de citron pour la rendre plus agréable en bouche ! Au même titre que les sodas, la malbouffe doit également être contrôlée. Trop grasse, trop sucrée et trop salée, elle favorise l’apparition des mêmes maladies.